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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉曉松 主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
門診部
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睡覺前適量喝水有一定好處，但過量則可能帶來不良影響。其與個人體質、飲水量、睡眠環境等因素相關。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2019-04-24 09:36
1.好處：可補充夜間水分消耗，預防血液黏稠。
2.壞處：可能導致夜尿增多，影響睡眠質量；還可能引起水腫。
3.適宜量：一般不超過200毫升為宜。
4.特殊人群：如心腎功能不全者，睡前應嚴格控制飲水量。
5.時間：睡前1小時左右喝較好，給身體代謝留時間。
總之，睡前是否喝水及飲水量應根據個人情況合理把握。
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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睡覺之前喝一杯溫開水對身體是有一定的好處的，在睡覺的時候人的代謝處于最低的一個階段，血流也會變慢的，會很容易造成血栓的發生，如果睡前喝一杯水的話，可以稀釋你的血液，改變血液的粘稠狀態，可以防止血栓的形成。建議您平時多鍛煉身體，控制好原發病的水平，包括血壓，血糖，血脂的水平。
2019-04-19 16:00
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