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2019-04-19 15:50 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

橈骨小頭骨折康復訓練的方法有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

橈骨小頭骨折康復訓練，包括關節活動、力量訓練、飲食調整、注意事項等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.關節活動：逐步增加關節屈伸、旋轉活動范圍，動作要緩慢。
2.力量訓練：從輕重量的啞鈴練習開始，增強手臂肌肉力量。
3.飲食調整：多攝入富含蛋白質、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。
4.注意事項：避免過度用力和勞累，定期復查 X 片。
5.康復時間：系統練習約一個月，直至恢復正常狀態。
遵循科學的康復訓練方法，有助于橈骨小頭骨折的恢復。
2019-04-20 08:50

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回答2
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李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

大拇指關節出現疼痛，一般考慮是腱鞘炎引起的，主要是由于經常性過度屈曲關節。建議可以到當地正規醫院骨外科就診，配合一下小針刀松解以及紅外偏振光照射，同時可以口服非甾體類的抗炎藥物進行治療。具體用藥請遵醫囑。最近這段時間一定要避免用手時間過長，以休息為主。
2019-04-19 16:00

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