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請問哺乳期吃什么補氣血最快最好？

2019-04-10 09:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

請問哺乳期吃什么補氣血最快最好？

回答1
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丁英波副主任醫師

蓬萊市中醫院

三級甲等

婦產科

你好，產婦哺乳期應該多吃點補氣血食物如瘦肉、禽蛋類、肝腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其制品等食物也可以補氣血。一些紅豆、紅棗、枸杞也可以補氣血，可以熬紅棗枸杞茶。1多吃點營養價值含量高的食物，以防乳汁不足。2多吃蔬菜水果補充維生素。3多喝熱水，多休息，不要熬夜，保持充足睡眠。4飲食清淡為主，不吃辛辣刺激性油膩食物。希望我的回答對你有幫助。
2019-04-23 19:31

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回答2
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薛祖洋醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

兒科

需要補氣血的情況，可以在醫生指導下使用八珍湯，當歸養血湯，補中益氣湯，四君子湯，以及六君子湯等調理。平時要多吃優質蛋白食物，補充足量的微量元素，適當的體育鍛煉，促進脾胃的吸收。這樣可以補氣血，可以提高人體免疫能力。如果有基礎疾病的患者還要調理好病情。
2019-04-10 09:50

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