經常便秘怎么調理
2013-06-26 17:45
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回答1
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樊祥偉 主治醫師
南昌大學第四附屬醫院
三級甲等
骨科
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便秘與不良生活飲食習慣及胃腸功能過緩有關，如：喜歡吃辛辣刺激食物，活動良量少，體內缺水排便習慣等，便秘不建議腹瀉藥，會產生依賴，反而加重便秘，建議您平日少吃辛辣刺激易上火食物，清淡飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，每天早上喝杯蜂蜜水或淡鹽水，可以沖洗腸道，潤滑大便，養成每天定時排便的習慣。
2013-06-26 18:09
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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便秘主要在調理,多食粗糧、蔬菜、水果等。多選用潤腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使糞便變軟，便于排泄。
2013-06-30 22:13
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