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牛艷林 主治醫師
新鄉市中心醫院
三級甲等
腎內科
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你好，粗纖維食物是指每百克食物含粗纖維2克以上的食物。 含膳食纖維的食物主要有糧食、蔬菜、水果、豆類等。
2014-01-03 19:33
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好:粗纖維食物是指每百克食物含粗纖維兩克以上的食物。粗纖維食品的主要消費群應該是成年人和老年人，吃的時候也要根據營養學上對于粗纖維的推薦攝入量為準，每人每天二十到三十五克，多吃反而會降低其他營養素的利用率。
2014-01-04 13:52
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