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回答1
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劉海燕 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
老年科
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冬天老人經常便秘，可能與飲食、運動、腸道功能、藥物、心理等因素有關。若便秘嚴重或持續不緩解，應及時就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-06-19 14:12
1.飲食調整：增加膳食纖維攝入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等。多喝水，可適量飲用蜂蜜水。
2.適度運動：如散步、打太極等，促進腸道蠕動。
3.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使無便意也可嘗試蹲廁。
4.藥物治療：可在醫生指導下使用開塞露、乳果糖等藥物，但需遵醫囑。
5.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張焦慮情緒影響腸道功能。
6.中醫調理：如按摩腹部、艾灸等，有助于改善便秘。
老人冬天經常便秘需要綜合調理，若采取上述措施仍無改善，應及時就醫，查明原因，對癥治療。
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就醫問藥
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