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冬季怎樣有效預防流感？

2013-02-15 21:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流行性感冒

問題：

冬季怎樣有效預防流感？

回答1
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毛銳副主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

呼吸與危重癥醫學科

冬季預防流感，可從增強自身抵抗力、注意個人衛生、保持室內環境良好、避免聚集、接種疫苗等方面著手。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.增強自身抵抗力：均衡飲食，確保攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。適量進行運動，如慢跑、跳繩等，增強體質。
2.注意個人衛生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法認真清潔。外出佩戴口罩，避免用手觸摸口鼻。
3.保持室內環境良好：定時開窗通風，保持室內空氣新鮮。可使用加濕器，維持適宜的濕度。
4.避免聚集：盡量少去人員密集、空氣不流通的場所，如商場、影院等。
5.接種疫苗：每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段之一。
通過以上多種方式綜合預防，能有效降低冬季流感的發生風險，保持身體健康。
2013-02-15 21:20

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回答2
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陳小名住院醫師

家庭醫生門診部

其他

內科

您好，對于16歲的孩子冬季預防流感的最好的辦法應該是提高身體抵抗力，經常鍛煉身體，補充高蛋白食物和富含維生素C食物，另外遠離已經感冒的人群，如果是在學校需要注射流感疫苗預防效果好一些，祝您健康。
2013-02-15 21:20

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