得了艾滋病，不必恐慌絕望。艾滋病雖無法根治，但通過科學治療和管理，能有效控制病情，延長生命，提高生活質量。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.疾病認知：艾滋病由人類免疫缺陷病毒（HIV）引起，攻擊免疫系統，使人體易感染疾病和患腫瘤。
2.及時診斷：應盡快進行HIV抗體檢測、病毒載量檢測等明確病情。
3.治療方法：包括抗病毒治療，如替諾福韋、拉米夫定、依非韋倫等藥物，需遵醫囑用藥。
4.心理調節：保持積極心態，可尋求心理醫生幫助。
5.生活注意：避免傳染他人，注意休息，均衡飲食，適度運動。
6.定期復查：監測病情，評估治療效果。
艾滋病不可怕，只要積極面對，科學治療，仍能有較好的生活。

已經感染了艾滋病病毒的人要勇于面對現實。感染了艾滋病病毒還不是艾滋病病人，不會立即發病死亡，在若干年內仍可照常工作和正常生活。保持樂觀的情緒，注意飲食營養，鍛煉身體。戒煙、戒酒、戒毒，過健康的有規律的生活。力爭增強自身的抵抗力，減緩發病，延長生命，等待特效藥問世。定期去醫院檢查，接受醫務人員的指導。最好不要飼養寵物，以減少由寵物引起的其它感染機會。