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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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如果身體缺鐵的話，可以從水果里攝取。缺鐵的話可以吃櫻桃。櫻桃里面含有豐富的鐵和維生素a，可以有效起到補血的作用。還可以預防鐵性缺血。龍眼含有豐富的葡萄糖，蛋白質，含鐵量也是比較高可以有效期到補血的作用。缺鐵除了吃水果，還可以選擇其別的補充方式。缺鐵的話，還可以多吃蛋白質含量比較高的食物，含鐵的食物。
2019-04-23 19:15
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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缺鐵嚴重的話就有可能會導致出現貧血的發生，所以如果檢查出有缺鐵的情況就要適當的多吃一些補鐵的食物，一般可以多吃動物，內臟，蛋黃，瘦肉等食物都能夠起到補鐵的效果，水果中可以多吃一些櫻桃，桃子、菠蘿，橙子等都有一定的效果，只要注意飲食上多樣化，避免挑食，如果缺鐵癥狀嚴重，也可以在醫生的指導下服用一些補鐵的藥物觀察。
2019-04-19 15:12
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