氣血虛主要是由于久病體虛，先天稟賦不足，以及年老體衰，缺乏營(yíng)養(yǎng)支持或者挑食等原因?qū)е隆Ｆ綍r(shí)需要注意飲食的調(diào)理，減少病因的刺激，才能避免氣血虧虛的情況出現(xiàn)。一般可以使用益氣養(yǎng)血的中藥調(diào)理，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，提高自身體質(zhì)。

患者您好，對(duì)于您這個(gè)年齡來(lái)說(shuō)，氣血虛弱的原因一般是飲食的原因，比如說(shuō)平時(shí)飲食不均衡，還有就是跟月經(jīng)有一定的關(guān)系，月經(jīng)量過(guò)多就可以引起血虛的表現(xiàn)。還有就是先天的因素在里面，這個(gè)主要跟遺傳有關(guān)系。最后還有就是情志因素，長(zhǎng)期的抑郁可以導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，肝血虛也可以引起氣血虧虛的情況。祝您早日恢復(fù)健康。