牙齒長肉可能由牙髓息肉、牙齦增生等導致，常見治療方法有根管治療、拔牙等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.牙髓息肉：牙髓腔暴露受炎癥刺激所致。需去除病變牙髓組織，進行根管治療，之后修復牙冠。
2.牙齦增生：可能因局部刺激或藥物影響。輕者去除刺激因素，重者可能需手術修整。
3.牙周膜息肉：多因深齲導致。一般要去除息肉，評估牙齒能否保留，能則根管治療，不能則拔牙。
4.底穿導致的牙齦增生：牙齒齲壞底穿，牙齦組織增生。這種牙齒通常建議拔除后修復。
5.牙齦瘤：局部刺激引起的瘤樣增生物。小的可手術切除，大的可能還需拔牙。
牙齒長肉原因多樣，應及時到正規醫院口腔科就診，明確診斷后采取合適治療。

你這種情況考慮到可能是關節炎或者勞損引起的，最好是到醫院拍個片子檢查一下的好。根據癥狀來進行治療。平時一定要注意休息，不要過度的勞累。晚上可以泡個澡或者泡個腳緩解一下疲勞。避免腳部用力，忌煙酒和食物刺激。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。保持心情愉快。