維生素 E 祛斑有一定作用，效果受多種因素影響，如斑點類型、使用方法、飲食配合、個體膚質(zhì)及治療方式等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1. 斑點類型：不同斑點對維生素 E 的反應(yīng)不同，如曬斑可能較易改善，黃褐斑則較難。
2. 使用方法：直接涂抹維生素 E 汁液，或口服維生素 E 膠囊。
3. 飲食配合：多吃富含維生素 C、E 的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。
4. 個體膚質(zhì)：干性皮膚可能效果較好，油性皮膚可能效果不明顯。
5. 治療方式：必要時可結(jié)合激光祛斑等醫(yī)美手段。
總之，維生素 E 祛斑有一定幫助，但要綜合多種因素，必要時尋求專業(yè)醫(yī)美治療。

你好，根據(jù)你簡單的描述，臉上有斑的情況下，可以每天吃點維生素E，也可以和維生素C一起來口服，是能夠起到一定祛斑作用，還可以把維生素E里面的汁液涂在臉上，平時也需要注意飲食，避免吃有刺激性的食物，盡量避免風(fēng)吹日曬，可以適當(dāng)?shù)挠梅罆竦暮妥o膚的化妝品。希望我的回答對你有幫助。