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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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晚上最好吃些清淡食物,如粥類饅頭花卷面條等,少吃大魚大肉以免引起胃腸不適。晚上吃飯后活動減少,胃排空時間延長,容易加重胃腸負擔。暴飲暴食還容易引發胰腺炎。晚上最好清淡飲食,老年人要少吃粥類以免影響睡眠。吃飯半小時后要散步,增強胃腸蠕動促進食物消化,減少早晨起床飽腹感。
2019-04-24 10:44
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