智齒因牙齦堵塞發炎，出現洞且肉發白，可能由多種原因導致，如智齒萌出受阻、口腔衛生不良、細菌感染、飲食刺激、免疫力下降等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.智齒萌出受阻：智齒在萌出過程中受到阻礙，無法正常長出，容易引發周圍牙齦發炎。
2.口腔衛生不良：日常刷牙不徹底，食物殘渣堆積在智齒周圍，滋生細菌，引發炎癥。
3.細菌感染：常見的有厭氧菌、鏈球菌等，感染牙齦組織，導致發炎。
4.飲食刺激：常吃辛辣、過燙、過冷的食物，刺激牙齦，使其發炎。
5.免疫力下降：身體疲勞、壓力大、缺乏睡眠等導致免疫力降低，易引發炎癥。
出現這種情況應及時就醫，醫生一般會先進行局部沖洗和消炎治療，待炎癥消退后，根據智齒的生長情況決定是否拔除。平時要注意口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口，避免食用刺激性食物。

你好，根據你簡單的描述，這種生活習慣也是因人而異的，但是大部分人都是先刷牙，后吃飯的。因為經過一晚上的休息以后，大部分人口腔內都會有口氣，有的甚至還會有食物殘渣的味道，所以建議養成先刷牙后吃早飯的習慣，是比較符合人體健康的。希望我的回答對你有幫助。