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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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很難，最主要的是這種辦法不科學，還很危險。只吃蔬菜，不能保證每天的能量攝入，很容易出現營養不良、酸中毒、低血糖等情況，對身體危害大。而且即使你經過這種方法能稍微減重，但是等恢復飲食后很快體重再次上漲，所以，建議您想減肥的話，應該飲食加運動，并能持之以恒。
2019-04-24 10:21
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，根據你簡單的描述，長期的只食用水煮菜，而沒有蛋白質和脂肪的攝入，對身體同樣也是不好的，很容易引起身體的免疫功能低下，氣血虛弱而出現各種各樣的疾病。最健康的減肥方式是多運動，少進食，平時可以多食用一些水果來代替食物，效果也非常好。希望我的答案對你有幫助。
2019-04-19 14:58
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