微創手術后，恢復時間因個人體質和手術部位不同而異。通常，需要一段恢復期以確保傷口愈合和身體適應。在胃腸外科手術后，患者應遵循特定的恢復計劃。
1. 術后初期：前兩周是關鍵的愈合階段，應避免劇烈運動，以防止傷口裂開或延遲恢復。
2. 溫和鍛煉：在醫生指導下，可能在術后2-4周開始進行溫和的步行或輕度拉伸，以促進血液循環。
3. 中期恢復：大約6-8周后，如果身體狀況允許，可逐漸增加低強度有氧運動，如慢跑或游泳。
4. 力量訓練：對于涉及力量的運動，如舉重，通常需要等待3個月或更長時間，以確保內部組織充分愈合。
5. 個體差異：每位患者的具體恢復時間需由醫生評估，根據個人健康狀況和手術具體情況來決定。
微創手術后的運動恢復是個漸進過程，必須在醫生的指導下逐步進行，以防止并發癥，確保安全有效的康復。切勿過早進行高強度運動，以免對身體造成額外負擔。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。

微創手術后到底多久可以恢復運動主要與手術的部位有關，手術的類型不同，恢復運動的時間也不同，具體需要遵醫囑。以腹腔鏡膽囊切除術為例，一般術后大于10天以上，如果沒有明顯不適癥狀，去醫院復查無異常發現即可考慮開始行輕體力運動，比如散步、快步走等，強度較大的運動最好三月以上再進行。