舌頭兩邊有齒痕，可能由多種原因引起，如脾虛濕盛、舌體肥大、牙齒排列問題、陽虛水泛、肝郁氣滯等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.脾虛濕盛：脾胃虛弱，運化水濕功能失常，導致水濕內停，舌頭胖大而有齒痕。可伴有食欲不振、腹脹、大便稀溏等癥狀。治療以健脾祛濕為主，常用藥物有參苓白術散、歸脾丸等。
2.舌體肥大：先天舌體發育異常，過大過厚，受到牙齒擠壓形成齒痕。一般無需特殊處理。
3.牙齒排列問題：牙齒排列不整齊或牙列擁擠，擠壓舌頭邊緣，出現齒痕。可通過正畸治療改善。
4.陽虛水泛：陽氣不足，不能溫化水液，水濕泛濫，引起舌體胖大有齒痕。常伴有畏寒肢冷、腰膝酸軟等。治療宜溫陽利水，藥物如金匱腎氣丸等。
5.肝郁氣滯：長期情緒不暢，肝氣郁滯，影響氣血運行，也可能導致舌頭有齒痕。需疏肝理氣，可選用逍遙丸等。
舌頭兩邊有齒痕的原因多樣，如果齒痕長期存在或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫，明確原因，對癥治療。

根據情況的描述來看可能是脾虛引起的癥狀，是因為舌體胖大而受齒緣壓迫所致，是異常舌形的一種。中醫認為與脾虛，陽虛，氣虛等有關。因脾虛不能運化水濕，或寒濕壅盛等引起。建議可以找中醫抓點中藥進行身體調理，對脾胃功能對癥下藥，吃一些健脾利胃的藥物調解，效果會更好。