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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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吃黑巧克力可以使得人的身心愉悅，還能夠緩解人體的疼痛，壓力，有助于調節血壓，心臟等，但是一定要注意避免過量食用，如果長期食用，容易引發營養不良，造成腹瀉，出現血糖升高，甚至產生蛀牙，所以在平時的時候千萬不要過量。一般情況下，每天食用黑巧克力不宜超過30克。
2019-04-21 11:20
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好，巧克力當然是最好的及時的補充能量的東西啊，因為它含有糖類啊，能夠緩解人的情緒低落，讓人興奮樣的。所以一般來說晚上是不適宜吃巧克力的，容易興奮睡不著啊，然后吃多了也容易長胖的啊，所以只能適當的吃些，對于肥胖的人還是建議少些吃，希望能夠幫助到你。
2019-04-19 14:50
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