選擇含氟或不含氟的牙膏取決于個人口腔健康狀況。對于大多數人群，含氟牙膏有助于預防齲齒，減少牙齒脫礦現象。但對于特定人群，如幼兒或氟過量地區居民，使用不含氟牙膏可能更為適宜。此外，對氟化物過敏者也應選擇不含氟產品?？紤]口腔健康狀況、年齡、居住地水質等因素，可作出更合理的選擇。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.對于大多數成人和兒童，含氟牙膏能有效預防齲齒發生，通過增強牙齒表面硬度，減少細菌產酸導致的損害。
2.幼兒由于吞咽控制能力較差，可能無意中吞下較多含氟牙膏，此時使用無氟產品較為安全。
3.居住在飲用水中氟含量較高的地區，過多攝入氟可能導致氟斑牙等問題，建議使用不含氟牙膏。
4.對氟化物敏感或過敏的人群，選擇不含氟的產品可以避免過敏反應。
5.特定醫療條件下，如接受正畸治療期間，牙醫可能會根據具體情況推薦含氟或無氟牙膏以滿足特殊需求。
總體而言，含氟牙膏適合大多數人群日常使用，能有效預防齲齒。但對于特定群體，如幼兒、氟過量地區居民以及對氟化物過敏者，建議使用不含氟牙膏。始終依據個人口腔健康狀況和專業牙醫建議選擇合適產品。

牙膏的種類有很多，在選擇牙膏時也是需要注意很多的事項，一般是建議用含氟的牙膏，適量的氟增強牙齒鈣的抗酸性，預防齲齒，含氟牙膏正常使用安全無害，對牙齒有保健作用，高氟飲水區建議不使用含氟牙膏，可以選擇無氟的牙膏，兒童選擇時盡量選擇含氟少的牙膏。