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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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補腦可以多喝牛奶，牛奶的營養很豐富，含有蛋白質，鈣及大腦所需的氨基酸。牛奶當中的改最容易吸收，還有雞蛋可以使記憶力增強，每天可以給孩子吃些魚肉，適當的給孩子吃一些核桃，注意要勞逸結合，不能太過于用腦，睡覺前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠，不要讓孩子有太大的學習壓力。
2019-04-21 14:27
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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學生平常用腦比較多，可以吃一些補腦的食物。比如香蕉，因為香蕉里面含有豐富維生素b6，可以有效的健腦醒神，而且吃香蕉還可以促進排便。還可以多吃一些海帶，因為海帶可以維持身體的酸堿平衡，又含有大量的卵磷脂，可以有效的促進神經的修復，另外還有核桃南瓜，等補腦效果都是比較不錯的。
2019-04-19 14:49
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