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回答1
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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患者你好，氣血不足是中醫術語，需要補充，補充氣血分兩個方向：1、用中醫的方式進行補充氣血。常用在粥中放入大棗、桂圓等，通過緩慢的食補，可以使氣血得到補充。2、用現代醫學單純的補充鐵元素、鈣元素，甚至維生素C。這些微量元素都可以使人體的氣血得到恢復，補鐵可以補充血紅蛋白，也就是間接的可以補充氣血；補鈣可以改善睡眠，可以防止手抽筋，使氣色變得更好；補充維生素C，具有抗衰老的作用，特別是女性，補充氣血效果會很好。祝健康。
2019-04-21 21:03
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回答2
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云玉芬
北京國醫堂中醫院
二級甲等
中醫科
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患者好，氣血不足與身體疾病有關，但是還要建議先看中醫，確定自己真的是虧氣虧血再進行調補，可以選擇一些黑色的食物，黑色的食物入腎，而腎臟是藏精血的器官，還要注意營養均衡、加強鍛煉、健康心態、規律作息、充足睡眠后，醫生指導下選擇適合自己的食物。
2019-04-19 14:47
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