您好，根據(jù)您的問題描述，孕婦在孕期本來就是要少食多餐，所以說準(zhǔn)媽媽晚上餓了吃點什么都是可以的，但是一定要適量，不要多吃。但是一定要避免吃辛辣刺激性的食物，以及油膩，而且難以消化，脂肪含量又高的食物，可以適量的吃一些蔬菜水果，也可以喝一些牛奶等富含蛋白質(zhì)豐富的食物。

患者好，如果孕婦晚上餓了，不要擔(dān)心身體發(fā)胖而不進食，因為饑餓狀態(tài)下會刺激胃酸分泌，長時間不進食的話胃酸可能直接腐蝕胃壁，容易誘發(fā)潰瘍，因此，適量吃點容易消化的東西是最好的選擇。孕婦應(yīng)該學(xué)會挑著吃，選擇那些能解餓，又不會對身體造成負(fù)面影響的食物。比如：牛奶、全麥面包、面條、粥類、麥片都是不錯的選擇。準(zhǔn)媽媽在晚上選擇易消化的食物，那么血糖值不容易出現(xiàn)急劇升降，同時也不會帶來消化不良的困擾，建議選擇粥或者煮得綿軟的面食較好。吃東西時多咀嚼幾下，容易讓孕媽產(chǎn)生飽腹感，進而減少食物和能量的攝入。