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回答1
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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你好，轉呼啦圈可以瘦腰，也有助于腿部和手臂的健美。有效的燃燒體內的脂肪，在減肥的城市又能達到健身的目的，經常轉呼啦圈，能刺激腸道治療便秘。但長時間的轉呼啦圈容易造成腰肌勞損，平時要注意，運動不能時間太長，一般在15~20分鐘左右，呼啦圈不可太重，尺寸也不要太大。
2019-12-08 10:41
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好，轉呼啦圈可以起到強筋健骨的作用，而且他能幫助腸道促進吸收的作用，可以排除體內的垃圾。但是經常轉呼啦圈，容易造成腰部扭傷或出現腰肌勞損的情況，如果平時本身腰椎不是特別好，比如說有增生，或者是其他的情況，經常逛呼啦圈有可能會使癥狀加重。希望我的回答對你有幫助。
2019-04-19 14:44
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