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回答1
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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麥片的食用方法有很多種，例如麥片可以和酸奶一起攪拌來吃，不僅營養豐富，而且口感也非常的好。麥片也可以熬粥吃，還可以和奶粉放在一起沏著喝，也可以用溫柔的說，直接沏著喝。麥片中的營養豐富，是可以長期服用的，麥片也是一種老少皆宜的食物，老人和孩子都可以長期服用。
2019-04-22 22:26
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好，可以將麥片與牛奶一起煮粥，麥片的熱量很低，與牛奶搭配起來煮成粥是減肥的好伙伴。用牛奶麥片煮粥當早餐，不僅熱量低，而且還有營養。水果、豆奶、燕麥，燕麥加水果也是一種不錯的搭配，再澆上一點豆奶就成了減肥的一道營養餐了。水煮燕麥片，用水煮燕麥片能夠最大程度的讓人體吸收燕麥的營養，而且由于麥片兒本身的熱量比較低，水煮之后飽腹感還會增強，用來減肥是最好的。麥片加運動，人們想要吃麥片減肥的話，建議同時要加上適當的鍛煉，可以使減肥效果更好。所以人們想要減肥的話一定要邁開腿，配合運動減肥效果會非常的良好。希望我的回答對你有幫助。
2019-04-19 14:44
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