筋膜炎是一種常見的肌肉筋膜炎癥，多因長期勞損、外傷、寒冷刺激、免疫因素、感染等引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、運動康復等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.病因：長期肌肉勞損，如長時間重復同一動作或保持不良姿勢，會使筋膜持續受到牽拉和刺激，引發炎癥。外傷可直接損傷筋膜，導致炎癥發生。寒冷刺激會使筋膜血液循環變差，容易誘發筋膜炎。自身免疫性疾病也可能累及筋膜，引起炎癥。局部感染，如細菌或病毒感染，也可能導致筋膜炎。
2.癥狀：主要表現為局部疼痛，疼痛可為酸痛、脹痛或刺痛，在勞累、受寒后加重。部分患者還會出現肌肉緊張、痙攣、活動受限等癥狀。
3.檢查：通常通過體格檢查，觀察疼痛部位、肌肉緊張程度等。還可能會進行影像學檢查，如超聲、磁共振成像（MRI）等，以明確筋膜的病變情況。
4.治療：藥物治療方面，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。物理治療如熱敷、按摩、針灸等，能促進血液循環，緩解疼痛。運動康復包括拉伸訓練、肌肉力量訓練等，增強肌肉力量，改善筋膜功能。
5.預防：避免長時間保持同一姿勢，注意保暖，適度運動，增強肌肉力量和柔韌性。
筋膜炎患者需要積極治療，同時注意預防，以減少復發的可能。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

可能由于長期在寒冷潮濕的環境下工作，寒濕入侵，或者腳底持重，磨損導致了跟骨筋膜炎，建議睡前用艾葉，紅花，鹽，熱水煮開，加入溫水泡腳。可以配合針灸按摩推拿按摩治療效果很好的。可以看看針灸科醫生。注意休息不要熬夜勞累過度不要干重活。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品。