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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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您好，根據您所描述的問題，晚上喝豆漿是有一定的好處的，但是建議晚上睡覺前三個小時最好不要喝豆漿，或者是最好不要進食，因為晚上睡覺前吃太多東西的話可能會比較難以消化和吸收，會引起胃腸道的不適，豆漿是一種營養價值非常高的食物，建議早上喝豆漿最好，可以補充人體所需的營養。
2019-04-24 13:29
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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晚上喝豆漿也是有好處的，可以補充人體缺失的鈣，而且豆漿里面的營養元素也是比較多的，晚上喝豆漿最好不要放糖，天然豆漿其實滋味不錯的，放糖反而容易破壞其營養成分。總的來說晚上喝豆漿還是有好處的，除了以上作用外，而且晚上適當的喝些豆漿可以改善睡眠問題。
2019-04-19 14:41
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