孕婦在選擇食物時需要謹慎，對于涼拌魚腥草這類寒性食物，適量食用通常是安全的，但過量可能導致腸胃不適。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.性質與影響：魚腥草性寒，過多攝入可能使身體過度冷卻，對孕婦腸胃產生刺激。
2.腸胃反應：可能導致胃部不適、腹瀉等癥狀，影響消化功能。
3.奶水變化：過量食用可能間接影響乳汁質量，對新生兒不利。
4.注意事項：孕婦應保持飲食均衡，避免單一食物過量，尤其是寒涼食物。
5.個體差異：每個人體質不同，敏感度也各異，因此孕婦應根據自身反應調整攝入量。
建議孕婦在食用涼拌魚腥草前咨詢醫生意見，適量食用，并密切觀察身體反應，以保證母嬰健康。清淡、營養均衡的飲食更為推薦。

孕婦可以吃碎耳朵。然而，應該注意的是，由于它的特殊氣味，孕婦可以選擇不吃它，如果他們不能忍受。折耳根具有很高的營養價值，因為它也是一種藥用物質，所以對于孕婦來說，它不僅是食物，也是藥材。平時吃飯時，孕婦可以自由選擇吃，因為這種物質發現后大量使用，其基本或幾乎沒有副作用。所以孕婦可以吃盡可能多的東西。在選擇的時候，記住最好選擇有強烈魚味的食物。不要選擇那些聞起來沒有魚味的雜物耳夾，否則它們不會起作用。不建議孕婦折耳吃冷食，最好是炒熱食，這樣吃，效果更好，而且沒有意外。當然，在吃飯時，如果有氣味和嘔吐的情況，不建議吃。