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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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丁英波 副主任醫師
蓬萊市中醫院
三級甲等
婦產科
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產婦的月子餐用黑木耳紅棗湯、鯽魚湯、烏雞湯等飲食方面的調理，能起到補血的功效，而且對于奶水的題目也有很好的效果，該多吃些營養豐富的食物，適當的吃一些肉類，對健康也是比較好的，平時應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適當的吃一些黑木耳，可以有效的滋補身體，起到一定的美容養顏的功效，預防貧血的產生。
2019-04-19 22:58
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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產婦的月子餐有雞湯、魚湯、排骨湯中有很容易讓人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質，而且味道好，可以讓胃液分泌，提高食欲，還可以促進產生乳汁。產婦出汗多這些也可以解決。喝紅糖后會讓產婦全身感到溫暖。紅糖中鐵的含量也很高，可以給產婦補血，蓮藕中有大量的淀粉、維生素和礦物質，營養很豐富。
2019-04-19 14:39
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