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孕婦食用草莓的安全性和益處是什么？

2019-04-19 14:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

孕婦食用草莓的安全性和益處是什么？

回答1
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許文靜副主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

孕婦可以安全食用草莓。草莓富含多種營養成分，對孕婦和胎兒有益。然而，選擇新鮮、無農藥殘留的草莓至關重要，以避免潛在風險。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1. 營養價值：草莓富含維生素C和胡蘿卜素，有助于增強免疫力，維持皮膚健康。
2. 預防貧血：草莓含鐵，適量食用有助于預防孕婦缺鐵性貧血。
3. 口腔保健：豐富的維生素C可緩解懷孕期間可能出現的牙齦出血問題。
4. 消化支持：草莓的膳食纖維能促進消化，預防孕期便秘。
5. 注意事項：孕婦應確保草莓清洗干凈，避免食用可能攜帶有害物質的草莓，必要時可選擇有機產品。
2019-05-01 19:35

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回答2
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李增沛主治醫師

南陽市第一人民醫院

三級甲等

五官科

患者您好，能吃在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關系到胎兒的神經系統發育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，并且發生兔唇、顎裂的機會也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜（如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等），及動物肝腎、豆類、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含葉酸。祝健康。
2019-04-19 14:38

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