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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許文靜 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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這個黃金期大概在生產后的兩個月到六個月的時間內。在這個黃金期內是比較容易瘦身的，再往后的話就比較困難。不過一定要等身體恢復一段時間后再開始做一些基礎瘦身的訓練，不要再剛生產完就開始瘦身，不可以急于求快，以免損傷身體。要做到合理飲食，科學瘦身。
2019-04-21 11:29
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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月子期過后也就是產后的第二到三個月則是產后媽媽們瘦身的黃金階段。要保證自己的身體各項機能恢復，內分泌回歸正常、身體的新陳代謝保持順暢，這將非常有利于接下來的瘦身階段。先做一些簡單輕松的運動，比如堅持飯后散步，循序漸進后媽媽們可以練瑜伽，或者慢跑通過有氧運動來進行瘦身。
2019-04-19 14:38
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