牙齦腫脹通常由牙齦炎、牙周炎、根尖周炎等引起。常見的消腫方法有冷敷熱敷、藥物治療、口腔清潔等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.冷敷熱敷：早期用冰水冷敷可緩解疼痛和水腫，兩天后用溫水熱敷促進血液循環和吸收。
2.藥物治療：可在醫生指導下使用阿莫西林、甲硝唑、頭孢呋辛酯等抗生素抗感染。
3.口腔清潔：使用正確的刷牙方式，早晚刷牙，飯后漱口，可配合牙線、漱口水清潔口腔。
4.調整飲食：避免辛辣、刺激、堅硬食物，多吃蔬菜水果，補充維生素。
5.中醫調理：部分中藥方劑可能有助于改善牙齦狀況，但需在中醫師指導下使用。
牙齦消腫需要綜合處理，若腫脹嚴重或持續不愈，應及時就醫。

你好，根據你簡單的描述，對于這種情況，我們建議患者先注意多喝水，清淡飲食，忌煙忌酒比較好，這種牙齦腫脹的情況多屬于胃火大的表現。如果有明顯疼痛表現的話，不排除有炎癥的可能性，一般建議適當吃一些消炎藥和一些清胃火的藥物來治療。希望我的回答對你有幫助。