指甲有豎紋可能由多種原因引起，常見的包括營養(yǎng)不良、貧血、甲床損傷、某些疾病及衰老。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.營養(yǎng)不良：缺乏維生素A、B族維生素、鈣等，可通過飲食補(bǔ)充，如多吃胡蘿卜、奶制品、粗糧等。
2.貧血：尤其是缺鐵性貧血，可檢查血清鐵。治療可口服硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等補(bǔ)鐵藥物。
3.甲床損傷：外傷或長期接觸化學(xué)物質(zhì)導(dǎo)致，需避免損傷因素，保護(hù)指甲。
4.某些疾病：如扁平苔蘚、銀屑病累及指甲時(shí)，需治療原發(fā)病。
5.衰老：隨著年齡增長，指甲可能出現(xiàn)豎紋，一般無需特殊處理。
指甲有豎紋的原因多樣，如果豎紋明顯或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因。

您好，考慮缺鈣了可以服用鈣中鈣，平時(shí)多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物例如：奶類（人奶，牛奶，羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動(dòng)物肝臟，蛋黃，魚，肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收。以上是我的回答，希望對你有幫助。