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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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經常吃麥片有降低膽固醇，預防心血管疾病，降低血糖和潤腸通便的作用，麥片有豐富的礦物質，可以預防感冒和貧血。而且有防癌和抗癌的作用，平時可以適量的吃麥片，但是麥片吃多了也是對身體有害處的。有可能會導致消化不良，出現脹氣的癥狀，而且多吃麥片有可能會導致上火。
2019-04-20 17:54
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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您好，燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇并且排出體外，從而減輕便秘的痛苦，并且可以減去體內多余的脂肪。品種繁多的貨架面前，學會通過解讀原料和營養成分來挑選麥片很重要。最好選擇原味的，脂肪少的更加健康，從而達到控制體重的效果。
2019-04-19 14:31
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