食用蓮子時，需要注意過敏反應(yīng)、食用量、搭配食材、特殊人群以及蓮子品質(zhì)等。 1.過敏反應(yīng)：部分人可能對蓮子過敏，食用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、嘔吐等癥狀。一旦出現(xiàn)過敏，應(yīng)立即停止食用，并就醫(yī)治療。 2.食用量：不宜過量食用，否則可能導(dǎo)致腸胃不適，如腹脹、腹痛等。 3.搭配食材：不宜與蟹、龜類等食物一同食用，可能會引起不良反應(yīng)。 4.特殊人群：孕婦應(yīng)適量食用，避免影響胎兒；脾胃虛寒者食用可能加重癥狀。 5.蓮子品質(zhì)：要選擇新鮮、無變質(zhì)的蓮子，變質(zhì)蓮子可能滋生細菌和霉菌，危害健康。 總之，食用蓮子要注意上述事項，根據(jù)自身身體狀況合理食用，才能發(fā)揮其營養(yǎng)價值，避免對身體造成不良影響。

你好，蓮子可以用于緩解治療夜寐多夢、失眠、健忘、心煩口渴、腰痛腳弱、耳目不聰、遺精、淋濁、久痢、虛瀉、婦女崩漏帶下、胃虛不欲飲食等疾病癥狀。但是過量食用，可能對脾胃造成一定傷害，因為蓮子心性寒、味苦，大量食用容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，尤其是脾胃虛弱的人更要格外注意。