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回答1
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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正確用枸杞子泡水喝，需注意選料、用量、水溫、搭配、飲用時間等。 1.選料：選擇色澤紅潤、大小均勻、干燥無異味的優質枸杞子。 2.用量：一般每次 10 - 15 顆為宜。 3.水溫：用 70 - 80 攝氏度的熱水，能較好地保留其營養成分。 4.搭配：可與菊花、紅棗、麥冬等搭配，增強養生效果。如菊花能清肝明目，紅棗能補血益氣。 5.飲用時間：不宜空腹飲用，可在飯后半小時左右飲用。 總之，用枸杞子泡水喝是一種簡單易行的養生方法，但要注意上述要點，才能更好地發揮其作用。同時，應根據個人體質和健康狀況適量飲用。
2024-11-28 12:14
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，根據你的病情描述，枸杞子一般是可以用八九十度的開水直接泡著喝，它是能夠具有補腎的作用，如果和菊花一起來泡水喝，還能夠起到一定清肝明目的作用。中醫認為，藥食同源，像泡水這樣的方法調理身體，時間需要比較長，而且因為藥物偏性，不一定都適合所有人，建議先了解清楚自己的體質再適當服用。
2024-11-29 02:04
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