來姨媽前胸痛可能由激素變化、乳腺增生、情緒因素、內衣不合適、飲食不當等引起。可通過調整生活方式、藥物治療等方法緩解。 1. 激素變化：月經前體內雌激素和孕激素水平升高，可能導致乳腺組織增生和水腫，引起胸痛。一般月經來潮后會逐漸緩解，無需特殊處理。 2. 乳腺增生：若本身有乳腺增生，月經前胸痛可能會更明顯。可通過熱敷、按摩胸部來改善血液循環，減輕疼痛。 3. 情緒因素：緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可能加重胸痛。要保持心情舒暢，適當運動，如散步、瑜伽。 4. 內衣不合適：過緊的內衣會壓迫胸部，影響血液循環。應選擇合適、舒適的內衣。 5. 飲食不當：攝入過多咖啡因、高鹽高脂食物也可能導致胸痛。要注意飲食清淡，減少此類食物的攝入。 6. 藥物治療：若胸痛嚴重，可在醫生指導下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。但需注意遵醫囑用藥。 來姨媽前胸痛多數是正常的生理現象，但如果胸痛嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因。

你好，姨媽期胸痛，首先可以按摩胸部，是緩解胸痛最好辦法，因為按摩可以刺激乳房，讓血液和淋巴系統正常循環，其次就是要穿合適的內衣，避免壓迫到乳房，影響到血液和淋巴系統的正常循環，建議女性朋友們經期前后按摩乳房，并選擇適合自己的內衣，同時 多吃新鮮蔬果，保持心情愉快。