中低度近視主要由遺傳、用眼習慣不良、環境因素、缺乏營養、發育異常等引起。患者應定期檢查視力，若近視進展較快或伴有其他不適，需及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.配鏡矯正：及時佩戴合適度數的框架眼鏡或角膜接觸鏡。
2.用眼衛生：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每用眼30分鐘休息5分鐘。
3.環境改善：保證充足的室內光線，不在昏暗或強光環境下用眼。
4.飲食調整：多吃富含維生素A、B1、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子等。
5.運動鍛煉：每天進行適量的戶外活動，如乒乓球、羽毛球等，有助于放松眼部肌肉。
6.藥物輔助：可使用消旋山莨菪堿滴眼液、阿托品滴眼液等，但需遵醫囑。
總之，中低度近視患者應重視眼部健康，綜合采取多種措施，以控制近視進展，保護視力。

你好，根據你簡單的描述，近視一般主要與遺傳因素，及用眼過度，近距離使用眼睛同時學習方式及姿勢不正確有一定的關系，建議給以及早佩戴眼睛，日常的生活學習中，不用再刺激性及強光光下，學習，用眼在半小時及一小時，需要休息及眼睛操緩解癥狀，一般價格在幾百元到上千元都有的，但不建議使用，最高還是鏡架眼睛沒有刺激的。希望我的回答對你有幫助。