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回答1
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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血壓高降不下來，可通過改善生活方式、合理用藥、監測血壓、減輕精神壓力、控制體重等來調節。 1.改善生活方式：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；戒煙限酒；適量運動，如快走、慢跑等。 2.合理用藥：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但需遵醫囑選擇。 3.監測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化，以便調整治療方案。 4.減輕精神壓力：保持良好心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 5.控制體重：通過合理飲食和適量運動，將體重控制在正常范圍內。 總之，血壓高降不下來需要綜合采取多種措施，患者應積極配合醫生治療，定期復查，以達到良好的降壓效果。
2024-11-28 11:48
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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患者你好，指導意見：坐在椅子或沙發上，姿勢自然端正，兩眼正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放在大腿上，膝關節呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放松，呼吸均勻。忌煙和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平時的一日三餐中還要注意三低三少，那就是低鹽、低脂、低熱量，少甜少酒少飲茶。
2024-11-28 13:04
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