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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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飯前吃水果的最好方法是每天飯前一小時吃一些水果，因為水果富含糖分，可以迅速在體內轉化成葡萄糖，被身體吸收，以補充身體因體力、腦力勞動而消耗的能量。隨著血糖含量的增加，可以迅速降低大腦對低血糖的反應。所以飯前最好吃水果。水果中的粗纖維可以給胃一種飽腹感，還可以達到減肥的目的。
2019-05-02 19:10
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好，飯前飯后吃都是可以的在飯前適當的吃些水果，能夠起到增強飽腹感的效果，對于減少正餐食用有非常大的好處，可以在一定程度上達到控制體重的目的。但是如果本身有胃病或者平常消化能力不是很好的人就最好飯前吃，可以選擇飯后半小時吃少量水果，促進消化的。
2019-04-18 14:14
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