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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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木瓜牛奶具有多種功效，如促進消化、美容養顏、增強免疫力、補充營養、緩解疲勞等。 1.促進消化：木瓜中含有木瓜蛋白酶，能幫助分解蛋白質，促進食物消化，減輕腸胃負擔。 2.美容養顏：木瓜富含維生素 C 和胡蘿卜素，牛奶含有蛋白質和多種礦物質，有助于保持皮膚彈性，減少皺紋。 3.增強免疫力：牛奶中的蛋白質和木瓜中的維生素等營養成分，有助于提高身體的抵抗力，預防疾病。 4.補充營養：木瓜和牛奶都富含鈣、磷、鐵等礦物質，以及多種維生素，能為身體提供豐富的營養。 5.緩解疲勞：牛奶中的色氨酸有助于緩解緊張情緒，木瓜中的糖分能提供能量，使人感到精力充沛。 總之，適量飲用木瓜牛奶對身體有益，但需注意個體差異和飲食均衡。
2024-11-27 19:20
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好，將木瓜和酸牛奶放一起吃是非常美味的，而且這種搭配好處多多，木瓜酵素和維生素A是很好的還原劑，可以清除氧自由基，具有抗衰老，美容養顏的功效，另外還具有平肝和胃、舒筋活絡的功效，使用木瓜牛奶做面膜能夠讓皮膚更白皙更水嫩，也有人用來減肥豐胸。
2024-11-28 03:00
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