感冒發冷通常是因病毒感染、體溫調節失衡、身體虛弱、環境寒冷及炎癥反應等所致。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.疾病原理：感冒多由病毒侵襲，引起免疫系統反應，影響體溫調節中樞，導致發冷。
2.保暖措施：增添衣物，保持室內溫暖，避免處于寒冷環境。
3.監測體溫：定時測量體溫，若體溫升高，可先嘗試物理降溫。
4.藥物治療：可遵醫囑服用對乙酰氨基酚、復方氨酚烷胺膠囊、雙黃連口服液等緩解癥狀。
5.飲食調理：多喝水，多吃富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃等。
6.注意休息：保證充足睡眠，避免勞累，有助于身體恢復。
7.適度運動：病情好轉后適當鍛煉，增強體質，但感冒期間應避免劇烈運動。
感冒發冷時不必過于緊張，采取上述措施多可緩解，如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

您好，感冒發冷，需要去量一下體溫，看看有沒有發燒，可以口服一些感冒片，如感康等。多喝開水，也可以泡紅糖姜茶驅寒，主要給予對癥處理，想要健康的身體，還要注意日常的飲食和生活習慣，注意保暖，不要熬夜，身體出現不適第一時間咨詢醫生，祝您身體健康！