男性后腰兩側酸痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統疾病、腎虛、骨質疏松等原因引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.腰肌勞損：長期重體力勞動或不良姿勢，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生酸痛。治療以休息、熱敷、按摩、物理治療為主，疼痛嚴重時可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。
2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰部疼痛，可伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、塞來昔布），嚴重者需手術。
3.泌尿系統疾病：如腎結石、腎盂腎炎等。腎結石可引起劇烈絞痛，伴有血尿；腎盂腎炎常有發熱、尿頻、尿急、尿痛。治療需根據具體病情，可能包括抗感染（如左氧氟沙星、頭孢呋辛）、排石等。
4.腎虛：多因勞累、久病等導致腎氣不足。表現為腰膝酸軟、乏力等。可通過中藥調理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等，但需在醫生指導下用藥。
5.骨質疏松：年齡增長、鈣攝入不足等原因導致骨密度降低，易出現腰背部疼痛。治療包括補充鈣劑（如碳酸鈣）、維生素 D，適當運動等。
男性后腰兩側酸痛的原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

腰部酸痛可以由多種原因引起的，例如腎虛、腰部的骨質增生、腰椎間盤突出這些常見的病癥都會導致腰兩側酸痛，建議可以先好好休息一陣子，看是不是過于勞累引起的腰部酸痛，如果休息完沒事了那就是由于勞累引起的，如果休息完還是很不舒服，還是去醫院查明病因，進一步治療。