桂圓肉泡水喝具有補充營養、補益氣血、安神助眠、增強免疫力、健脾開胃等功效。 1.補充營養：桂圓肉富含葡萄糖、蛋白質、維生素等營養成分，能為身體提供能量和養分。 2.補益氣血：對于氣血不足引起的面色蒼白、乏力等有一定改善作用。 3.安神助眠：能調節神經系統，緩解緊張和焦慮，改善睡眠質量。 4.增強免疫力：其中的多糖類物質有助于提高身體的抵抗力。 5.健脾開胃：促進胃腸蠕動，增強消化功能，改善食欲不振。 總之，桂圓肉泡水喝對身體有一定的益處，但需注意適量飲用，且對于特殊人群如糖尿病患者、孕婦等應謹慎食用。

您好，桂圓好吃又營養，桂圓肉泡水喝，可以補血安神，增強記憶力，改善，氣血不足、神經衰弱、失眠健忘，長期服用可以更好的保健身體，但體質偏寒的人不適合飲用。想要健康的身體，還要注意日常的飲食和生活習慣，不要熬夜，身體不適第一時間咨詢醫生，祝您身體健康！