維生素 B12 對人體健康有著重要作用，包括促進紅細胞生成、維護神經系統健康、參與 DNA 合成、提高葉酸利用率、改善代謝功能等。 1. 促進紅細胞生成：維生素 B12 能促進骨髓中紅細胞的發育和成熟，預防惡性貧血。 2. 維護神經系統健康：它對于神經細胞的正常功能和髓鞘的形成至關重要，有助于維持神經系統的穩定和正常傳導。 3. 參與 DNA 合成：在細胞的分裂和生長過程中，維生素 B12 參與 DNA 的合成，保證細胞的正常增殖。 4. 提高葉酸利用率：與葉酸協同作用，促進葉酸的循環利用，增強其功能。 5. 改善代謝功能：有助于碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝，維持身體的能量平衡。 總之，維生素 B12 在人體的生理功能中扮演著不可或缺的角色。如果出現維生素 B12 缺乏，應及時就醫，在醫生指導下進行補充。

你好，維生素B12又叫鈷胺素，可以促進紅細胞發育，預防惡性貧血;具有活化氨基酸的作用，促進蛋白質的合成，參與神經組織脂蛋白形成等,對于老年人神經衰弱，明顯更年期綜合征的患者都可以服用維生素B12，能夠調節植物神經功能，改善睡眠。另外孕期服用還可以預防貧血。