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回答1
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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具有補腎功效的水果有桑葚、黑棗、荔枝、葡萄、獼猴桃等。 1.桑葚：富含維生素、礦物質等營養成分，能滋養肝腎、補血滋陰。 2.黑棗：含有蛋白質、糖類、有機酸等，可補腎養胃。 3.荔枝：能補脾益肝、理氣補血、溫中止痛，對腎有一定的滋補作用。 4.葡萄：具有補氣血、滋腎液等功效。 5.獼猴桃：富含維生素 C、氨基酸等，有益腎固精的作用。 這些水果雖然有一定的補腎作用，但不能替代藥物治療。如果出現嚴重的腎臟問題，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。同時，保持良好的生活習慣和飲食結構對于腎臟健康也非常重要。
2024-11-28 12:33
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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補腎的話建議吃一些芒果，桂圓，葡萄一類的水果。尤其是葡萄這類水果對補腎效果更好一些，葡萄中含有多種豐富的礦物質。還有就是楊桃這種水果不能多吃，它對腎不是很好。平時的作息也是需要注意的，需要按時休息，不要熬夜，熬夜是非常傷腎的，改變不健康的作息，加上食療，會有一定的效果的。
2024-11-28 16:37
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