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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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你好，黑米的營養是比較的豐富的，在生活中經常吃黑米的話，是比較的好的，黑米對女孩子是比較好的，長期吃黑米女孩子的皮膚會變得比較好，而且氣色也很好，黑米有很好的補血的功效。黑米里面富含很多微量元素和營養，蛋白質含量豐富能夠滿足對于發育的人群，對于頭發早白和經常頭暈目眩的人群食用黑米具有很好的效果，不但能夠增強身體的抵抗力和免疫。
2019-04-19 11:18
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，黑米的功效包括有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等。經常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。想要健康的身體，還要注意日常的飲食和生活習慣，祝您身體健康！
2019-04-18 14:09
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