艾灸足三里穴具有調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡、疏風化濕、扶正祛邪等功效。 1.調(diào)理脾胃：可改善脾胃功能，緩解消化不良、胃脹、胃痛等癥狀。 2.補中益氣：增強人體正氣，提高身體的抵抗力，減少患病的幾率。 3.通經(jīng)活絡：促進氣血運行，緩解肢體麻木、疼痛等經(jīng)絡不暢的問題。 4.疏風化濕：有助于排出體內(nèi)濕氣，減輕因濕氣導致的困倦、身體沉重等。 5.扶正祛邪：增強機體的自我修復能力，抵御外邪入侵，促進疾病的恢復。 總之，艾灸足三里穴對身體有諸多益處，但艾灸時要注意溫度和時間，避免燙傷皮膚。如有身體不適，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

您好，艾灸足三里是足陽明胃經(jīng)的穴位，具有調(diào)理脾胃，扶正祛邪，通經(jīng)活絡的功效作用，并且是保健強壯要穴，所以月經(jīng)期間可以按揉足三里，建議“月經(jīng)期間可以按揉足三里，當然也可以配合其他穴位如氣海，中極等。一般，足三里達到酸脹，那么就是最好的效果。平時在飲食上就應該多吃一些奶制品和雞蛋，還有排骨湯之類的。