菊花茶具有清熱降火、清肝明目、解毒消炎、抗氧化、緩解疲勞等功效。但飲用菊花茶也有一些禁忌，如過敏者禁用、脾胃虛寒者慎用、不宜長期大量飲用、不宜與某些藥物同服、孕婦需謹慎飲用等。 1.清熱降火：菊花茶能清除體內熱毒，緩解因上火引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。 2.清肝明目：對肝火旺盛導致的目赤腫痛、視物模糊有一定改善作用。 3.解毒消炎：可幫助減輕炎癥反應，促進身體的自我修復。 4.抗氧化：含有的黃酮類物質具有抗氧化作用，有助于延緩衰老。 5.緩解疲勞：能放松身心，減輕精神壓力，緩解身體疲勞。 6.禁忌： 過敏：部分人可能對菊花過敏，飲用后出現皮疹、瘙癢等不適。 脾胃虛寒：此類人群飲用可能加重胃腸道不適，如腹痛、腹瀉。 長期大量：可能損傷脾胃陽氣，影響消化功能。 藥物相互作用：與某些降壓藥、鎮靜藥同服可能影響藥效。 孕婦：需在醫生指導下飲用，以免影響胎兒。 總之，菊花茶雖有諸多益處，但在飲用時需注意其禁忌，根據自身情況適量飲用，如有不適，應及時停止并就醫。

你好，菊花含有多種氨基酸成分，如谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等，此外，飲用菊花茶能消除眼部疲勞、提神醒腦，但是要注意孕婦、虛寒體質、傷寒感冒、對花過敏的人不建議飲用。想要達到養生保健的目的，日常飲食也是很關鍵的，應該吃富含優質蛋白的食物，如魚蝦肉蛋奶豆等，并注意多補充富含維生素和礦物質的食物。