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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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彭順英 主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
生殖不孕中心
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促排卵食物雖作用有限，但可輔助調整身體狀態。包括優質蛋白、水果等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-04-21 21:06
1.優質蛋白：如雞蛋、肉類、奶類、豆類，能提升身體素質。
2.水果：補充維生素和微量元素，如蘋果、香蕉、橙子。
3.谷類食物：富含植物雌激素，像燕麥、糙米。
4.堅果：含有豐富營養，例如核桃、杏仁。
5.魚湯：營養豐富，利于卵子發育。
通過合理飲食調整身體狀態，為受孕創造有利條件。
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，根據你的描述豆制品都對促排卵有一定的效果，因為大豆中含有大量大豆異黃酮，是無副作用的植物雌激素，補充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營養成份，可以長期吃。建議平時避免熬夜，在飲食上要注意加強營養，多食蔬菜、水果等清淡飲食，多吃富含蛋白質食物，適量運動，祝你健康。
2019-04-18 14:07
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