做完腸鏡后，身體需要一定時間恢復，調養涉及休息時長、飲食調整、觀察癥狀、適當活動、心理調適等方面。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.休息時長：一般休息 2 - 3 天。若檢查過程中進行了活檢或有其他操作，可能需要適當延長休息時間。
2.飲食調整：檢查后的 1 - 2 天內，先以流食或半流食為主，如米湯、粥等。避免食用辛辣、油膩、生冷、堅硬及高纖維食物。
3.觀察癥狀：留意有無腹痛、腹脹、便血等異常。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
4.適當活動：在身體允許的情況下，可進行適度的散步等活動，但避免劇烈運動。
5.心理調適：保持良好的心態，避免因腸鏡檢查帶來的緊張和焦慮情緒。
總之，腸鏡檢查后做好上述調養，有助于身體盡快恢復正常。但每個人的身體狀況不同，恢復時間和調養方式可能會有所差異。如有不適，務必及時就醫。

你好，根據你的簡單描述，一般普通腸鏡檢查休息3-5天即可，如果是無痛腸鏡檢查，且在腸鏡檢查過程中鏡下取了病理組織送活檢，或者進行了鏡下結腸息肉切除術。要避免熬夜，不要吃辣的，飲食要清淡，還可以經常鍛煉一下身體，必要時到醫院作進一步檢查與治療。歡迎咨詢，不能面診僅供參考。